Nereden Başlayamadık ?

İnsan hayatında bir şeye başlamak çok önemlidir. Bir hedefe ulaşmaya çalışırken yaşadığımız en büyük problem: başlayamama problemidir. Yıllardır eğitimde, sağlıkta ve diğer birçok alanda bize öğretilen şey, “Büyük düşün, büyük adımlar at!” oldu. Böyle diyerek geçti bir dönem. 

Oysa, insan aslında küçük adımlarla başlayıp, büyük hedeflere ulaşabilir. 

Yaşam da öyle değil midir?

Toprağa atılan buğday, bir anda mı büyür? Kuşlar, balıklar ve diğer canlılar...Yumurtadan çıkar çıkmaz uçmaya başlar mı bir kuş? İlk adım başlamak değil midir? Oysa insan büyük adımlar atmaya kalktığında vazgeçiyor. Peki neden?

Kelebeği düşünün…Önce tırtıl olarak var oluyor ve zamanla kanatları oluşuyor. Sonra uçuyor. Tırtıla sorun isterseniz; hemen uçabildi mi? Üstelik kelebek olma yolculuğunda epeyce yoruldu da...

İnsanı iyi tanımak lazım. Nasıl bir canlıdır? Kararlarını neye göre verir? Karar verdiğine neden hemen ulaşmak ister? Sahi her insan böyle midir? Aceleci midir mesela? Ya da istekleri olmayınca da sürekli şikayetleri çoğalan.

Bir hedefe ulaşmak için kendimize hangi soruları sormalıyız? 

Bir hedefe ulaşmak için, önce nereden başlamalıyız?

Bunu nasıl yapmalıyız? 

Kilo vermeye çalışan birini düşünün. Bize öğretilen neydi hayatta? “Büyük düşün, büyük adımlar at...”

Peki gerçeği nedir? Gerçekten hiç düşündük mü üzerinde?

Hayatta isteklerimiz birdenbire gerçekleşmez. Buna çok defalar şahit olduk aslında. Büyük adımlarla eğer başlarsam; “ya çabuk bıkarsam?.. İlk engelde hemen vazgeçersem?.. O engele kadar kaslarımı geliştirmediysem, bu sonuçlara ulaşmamız çok olası değil mi?

İnsan bir hedefe ulaşmaya çalışırken bir yöntemi olmalı. 

Mesele hedefin büyük olması değil. 

Mesele hedefe ulaşmak da değil. 

Hedefe adım adım yaklaşarak varmak.

Örneğin spora başladık. Neden? Hayatta her canlının bir hedefi var. O hedefe uygun da bir marifeti. Karınca kendinden çok daha ağır yükleri kaldırabilir. Bir arı çiçek özünden bal üretebilir. Sonra o çiçek o arı sayesinde döllenmeyi sağlar, neslini devam ettirir. Doğadaki hayvanların hedeflerine ulşama çabası, nihayetinde birbirlerine yaptıkları jeste dönüşüyor. Peki doğada bu kadar hedef sahibi canlı varken insanın hedefsiz olması ne anlama gelir?

Canlılar hedeflerinden sapmazlar, sapamazlar. Marifetleri o doğrultuda oluşur. Karınca bal üretemez, arı karınca gibi ağırlık taşıyamaz. Fakat insan istekleri doğrultusunda marifetlenebilir. Karınca gibi kendinden çok daha ağır yükeri kaldırabilir. Çünkü alet yapabilir. Bir kaplumbağa evini sırtında taşıyabilir. İnsan ise kendine ya da başkasına ev yapabilir. Dolayısıyla insan bir hedef belirleyince ona uygun kazanımlar da elde etmeye başlıyor. Peki ya hedefsiz olursa insan? O zaman yeryüzünün en zararlı canlısına dönüşebiliyor.

Mademki hedef insan için böylesine önemli. O zaman spor penceresinden bakalım meseleye. 

Neden spor yapmalıyım? Cevabı “kilo vermek için”olabilir. 

Neden kilo vermeliyim? Cevap; çünkü vücudum alarm vermeye başladı. 

Ne gibi? Cevap; tansiyon, şeker , hareket kısıtlılığı...

Hiç kilo vermeyi denedin mi? Cevap; sık sık başladım spora ve bıraktım.

Neden bıraktın? Cevap; hemen kilo vermek istedim.

İşte o sihirli cümle: “Hemen istedim”

10 yılda aldığımız kiloları hayat hemen ”Tamam senden aldım, anlaştık” demez. Üstelik bu sağlıklı da olmaz. Hayat kurallar bütünüdür. Tıpkı bahsettiğimiz tırtılın kelebeğe dönüşme örneğindeki gibi.

Hiç yürüdün mü? Cevap; “İlk gün 2 km yürüdüm”

Ertesi gün yürüdün mü? Cevap; “Hayır, bacaklarım çok ağrıdı ve ertesi günü daha çok yürür kapatırım açığımı dedim kendime”

Hayatımızda birçok şeyden vazgeçişlerimizin de aslında sebebi bu. Büyük adımlar atmaya çalışmak. Henüz kaslarımız o kadar gelişmemişken.

Başla, hemen…

Sakın erteleme…

Ertelersen vazgeçersin…

Hemen kilo vermeyi istersen, vazgeçersin…

Terfi almayı hemen beklersen, vazgeçersin.

Büyük adım atmayı beklersen, vazgeçersin…

Hem de daha ilk engelde...

Hedefine varmamışken daha...

Motivasyonu hemen önünde arama.

Yapabildiklerinle başla, ki süreçteki sınavlarını daha kolay geçebilesin. 

Unutma…

Hedefler acele etmeye gelmez…

Sporla sağlıcakla kalın…